Benessere di Special Olympics Unified Champion Schools®
Come possiamo costruire stili di vita sani?
Il benessere può avere molti significati. Alcuni possono sentire il termine "benessere" e pensare a allenamenti stravaganti e solo mangiare verdure. Altri possono pensare alla cura di sé. Gli studenti devono imparare che il benessere è più che essere attivi, mangiare i cibi "giusti" o fare respiri profondi. Benessere significa fare scelte sane e fare cose che influenzano la tua vita in modo positivo.
Le nostre lezioni si concentrano sul benessere fisico, nutrizionale ed emotivo. Gli studenti identificano come diversi cibi, esercizi ed emozioni hanno un impatto sul loro corpo. Imparano a conoscere e praticano vari esercizi. Scopriranno come bilanciare i gruppi alimentari può aiutare a costruire corpi sani. Imparano a riconoscere i loro sentimenti e a scoprire strategie di coping e di auto-cura per aiutare a gestire le loro emozioni.
Gli studenti avranno una maggiore comprensione di come costruire abitudini che permettano loro di vivere una vita felice e sana dopo aver completato le nostre lezioni.
Wellness OneNote Notebook
- Notebook per il benessere
- Elementare inferiore K-2
- Elementare superiore 3-5
- Scuola media 6-8
- Scuola superiore 9-12
